Sophro-relaxation - sonothérapie -eft - préparation mentale - conseil en phytothérapie -animation nature
Mon approche
Depuis mon plus jeune âge je suis passionnée par les cultures et spiritualités du monde entier. Je me suis très vite intéressée aux différentes pratiques de relaxation, méditation, retour au corps, sophrologie et yoga.
Étant musicienne, plus précisément violoncelliste, toutes ces techniques m’ont été d’une aide précieuse lors de la préparation des concours et concerts : elles m’ont permis de mieux appréhender mon trac, d’améliorer mes capacités d’apprentissage, de concentration, et d’exprimer mon plein potentiel.
Ces techniques m’ont également aidé à traverser plus sereinement des périodes de vie émotionnellement fortes : un ancrage face aux aléas de la vie.
Arrivée à une période transitoire de ma vie, c’est donc tout naturellement que je me suis formée et certifiée à la Relaxologie, l’EFT et la Sonothérapie. Tout cela dans le but de vous accompagner dans la découverte de VOTRE chemin vers le mieux-être et de vous aider dans la gestion du stress et le mieux vivre des émotions. En transition de vie, personnelle et/ou professionnelle, venez retrouver calme, sérénité et confiance afin de créer les conditions propices au changement.
Pourquoi venir me voir en séance individuelle ?
- Si vous vous sentez surmenés, stressés, en manque d’énergie.
- Si vous avez du mal à vivre vos émotions.
- Si vous voyez votre stress, votre anxiété devenir chroniques (avec ou sans douleurs physiques associées).
- Si vous souffrez de troubles inflammatoires chroniques, de troubles du sommeil.
- Si vous avez besoin d’aide pour vivre au mieux des événements de vie challangeants (grossesse, changement de situation personnelle et professionnelle, périodes d’examen, pré et post opératoire).
Je vous à partir 5 ans et jusqu’à 99 ans (et plus).
Quelles sont mes formations :
Je suis formée et certifiée en :
- Sophro-relaxation (professionnelle de la relation d’aide et de la gestion du stress).
- Préparation mentale du sportif de haut niveau
- Sonothérapie et Yoga du son
- EFT (Emotionnal Freedom Technic)
- Shinrin Yoku, animation nature