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Vos ateliers collectifs hebdomadaires

Nous vous recevons dans notre salle de cours collectifs en petits groupes, pour les séances de yoga, pilates, voyage sonore ,ateliers petites enfances hebdomadaires ainsi que pour tous les ateliers ponctuels !
Le studio est entièrement équipé avec tout le matériel nécessaire afin de vous offrir une expérience de qualité.
Afin de pouvoir participer aux ateliers de cette programmation, l’adhésion annuelle à l’association est obligatoire, elle vous donne également droit à de nombreux avantages !

HATHA YOGA (AU COCON)

L’activité idéale pour tous ceux qui souhaitent trouver ou garder un équilibre Corps & Esprit. Avec cette pratique vous renforcez en douceur votre corps et gagnez en souplesse et mobilité physique et mentale.

Age : A partir de 18 ans

Horaires :

– Les lundis de 10h à 11h (reste 1 place);  de 18h15 à 19h15 COMPLET; de 19h15 à 20h15 COMPLET.

– Les jeudis de 12h15 à 13h15 COMPLET; de 18h15 à 19h15 COMPLET. 

– Les vendredis de 08h15 à 09h15 COMPLET

Tarif : 16€ le cours en abonnement annuel (paiement en 3 fois et inscription en cours d’année possible). Adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ obligatoire. Au Cocon, 49 bis Rue de la Belgique 92190 Meudon.

Atelier animé par Claire Soumille Professeur de Yoga, Sophro-relaxologue.

HATHA YOGA (AU COMPLEXE RENE LEDUC & ECO ATELIER)

L’activité idéale pour tous ceux qui souhaitent trouver ou garder un équilibre Corps & Esprit. Avec cette pratique vous renforcez en douceur votre corps et gagnez en souplesse et mobilité physique et mentale.

Age : A partir de 18 ans

Horaires :

– Les mercredis de 18h à 18h à l’Eco Atelier Pierre Rabhi COMPLET.

– Les mercredis de 19h à 20h à l’Eco Atelier Pierre Rabhi (reste 1 place).

– Les jeudis de 10h30 à 11h30 au Complexe René Leduc (reste 4 places)

Tarif : 12€ le cours en abonnement annuel (paiement en 3 fois et inscription en cours d’année possible). Adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ obligatoire. 

Atelier animé par Claire Soumille Professeur de Yoga, Sophro-relaxologue.

STRETCH & RESPIRE

Atelier de prévention des douleurs musculo-squelettiques.

Apprenez comment retrouver au quotidien une bonne mobilité articulaire et musculaire ainsi qu’une respiration fluide et optimale.

Age : A partir de 18 ans

Horaires : les mardis de 08h45 à 09h45 COMPLET

Tarif : 18€ le cours en abonnement trimestriel; Adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ obligatoire.

Atelier co-animé par Elsa Sibieude Ostéopathe et Claire Soumille Sophro-relaxologue, Professeur de Yoga.

EVEIL MUSICAL

A la découverte des sons et du rythme grâce aux instruments de percussions adaptés aux tout petits et au comptines musicales.

Age : De 10 à 36 mois

Horaire : le mercredi de 10h à 10h45

Tarif : 175€ le trimestre; Adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ obligatoire.

Atelier animé par Laure Barbier Auxiliaire de puériculture et Acc.périnatale.

YOGA ET DETENTE PRE NATAL (Méthode De Gasquet ®)

Le yoga prénatal est une méthode de yoga conçue spécialement pour les femmes enceintes. Il consiste en des exercices doux, des postures et des techniques de respiration adaptés aux besoins de la femme enceinte. Le cours sera clôturé par une longue session de relaxation, afin de repartir totalement détendue et ressourcée ! 
 
Horaires : les mercredis de 09h15 à 10h45. 

Tarifs :  25€ le cours | 120€ la carte de 6 ateliers | Adhésion annuelle de 15€ à l’association Wakan obligatoire.

Atelier animé par Claire Soumille Professeur de Yoga, Sophro-relaxologue et Sonothérapeute.

YIN YOGA

Un yoga doux et méditatif pour relâcher le corps et l’esprit en profondeur.

Age : A partir de 18 ans

Horaires : 

– Les lundis de 09h à 10h (reste 1 place); les mardis de 18h15 à 19h15 (reste 1 place) et les jeudis de 19h15 à 20h15 COMPLET.

Tarif : 16€ le cours en abonnement annuel (paiement en en 3 fois et inscription en cours d’année possible). Adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ obligatoire.

Atelier animé par Claire Soumille Professeur de Yoga, Sophro-relaxologue et Sonothérapeute.

VOYAGE SONORE

Le Voyage Sonore, c’est 1h à part pour pratiquer le yoga du son et du souffle, partir à la découverte de son corps, redécouvrir sa voix mais également profiter des bénéfices d’un bain sonore. Une immersion totale au cœur du son pour se (re)découvrir, se ressourcer, se réaligner et pourquoi trouver sa propre fréquence.

Age : à partir de 16 ans.

Horaire :  Le samedi de 18h à 19h (1 atelier par mois).

Prochaines dates : 21/12; 18/01; 16/01; 15/02

Tarif : 25€ l’atelier; adhésion annuelle à l’association Wakan nécessaire.

Atelier animé par Claire Soumille Professeur de Yoga et Sonothérapeute et Sophro-relaxologue.

Vos ateliers ponctuels

Prochaine dates :

–  Dimanche 8/12 de 10h à 18h, Marché de Noel du Bien-être. Avec une partie de l’équipe Wakan. Entrée libre pour la partie vente de cartes et réservation obligatoire pour les prestations individuelles et de groupes. 

– Samedi 21/12 de 15h à 17h30, Atelier Yoga « Apaiser les troubles digestifs grâce au Yoga » #1. Avec Claire Soumille. Tarif : 40€

– Samedi 21/12 de 18h à 19h, Atelier Voyage Sonore avec Claire Soumille. Tarif : 25€

– Samedi 11/01/25 de 11h à 12h30, Atelier pour les besoins de bébé « Favoriser le sommeil » avec Laure Barbier. Tarif : 50€. 

– Samedi 18/01/25 de 15h à 17h30, Atelier Yoga « Apaiser les troubles digestifs grâce au Yoga » #2. Avec Claire Soumille. Tarif : 40€

– Samedi 18/01/25 de 18h à 19h, Atelier Voyage Sonore avec Claire Soumille. Tarif : 25€