Votre espace
Nous vous recevons dans notre salle de cours collectifs en petits groupes, pour les séances de yoga, pilates, renforcement musculaire, sophro-relaxation, yoga du son, voyage sonore,ateliers petites enfances ainsi que pour tous les événements collectifs ponctuels Nos actualités
Programmation d'ateliers hebdomadaires Wakan 2023-2024
Eveil Bébés
Cet atelier a pour objectif d’accompagner son enfant dans son développement, de le découvrir en lui proposant des jeux et activités adaptés, d’échanger avec d’autres parents et Laure autour de sa motricité et des différentes étapes de son développement.
Ages : 6-18 mois / 18-36 mois
Horaires : les lundis de 15h à 15h45 au Cocon
Tarifs : 128€ par trimestre (12 séances hors vacances scolaires); Adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ nécessaire
Atelier animé par Laure Barbier Accompagnante Périnatal
Stretch & Respire
Atelier de prévention des douleurs musculo-squelettiques.
Apprenez comment retrouver au quotidien une bonne mobilité articulaire et musculaire ainsi qu’une respiration fluide et optimale.
Age : A partir de 18 ans
Horaires : les lundis de 14h à 15h à l’Avant Seine; les mardis de 08h45 à 09h45 au Cocon; les jeudis de 14h à 15h à l’Avant Seine.
Tarif : 185€ par trimestre (12 séances hors vacances scolaires); Adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ nécessaire
Atelier co-animé par Elsa Sibieude Ostéopathe et Claire Soumille Sophro-relaxologue, Professeur de Yoga.
Voyage Sonore
Laissez-vous bercer par le son des instruments pour accéder à un état de relâchement profond et activer les capacités de régénération du corps. Au programme : yoga du son et du souffle et médiation sonore.
Age : A partir de 18 ans
Horaire : les lundis de 20h à 21h30 au Cocon
Tarif : 185€ par trimestre (12 séances hors vacances scolaires); Adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ nécessaire
Atelier animé par Claire Soumille Sophro-relaxologue, Sonothérapeute et Professeur de Yoga.
Mini-picasso; Eveil sensoriel; Racontines
Les bébés apprennent et découvrent à travers l’expérience. En sollicitant leur curiosité nous leur permettons de développer leurs sens. Dans ces ateliers ces derniers seront tous mis en avant. Venez expérimenter en famille !
Age : de 6 à 36 mois
Horaire : les mercredis et samedis matins entre 10h et 12h
Tarif : 128€ par trimestre (12 séances hors vacances scolaires); Adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ nécessaire
Atelier animé par Laure Barbier Accompagnante périnatale et Auxiliaire de puériculture.
No-Stress
ATELIER MENSUEL
Un atelier pour trouver des ressources simples et reproductibles pour mieux gérer les différentes sources de stress et charges émotionelles. Venez relâcher en profondeur les tensions accumulées dans le corps et l’esprit.
Age : A partir de 18 ans
Horaire : les jeudis de 08h45 à 09h45
Tarifs : 20€ l’atelier; 90€ les 6; 270€ l’année; adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ nécessaire.
Atelier animé par Claire Soumille Sophro-relaxologue, Sonothérapeute, professeur de Yoga.
Cours de Hatha Yoga
L’activité idéale pour tous ceux qui souhaitent trouver ou garder un équilibre Corps & Esprit. Avec cette pratique vous renforcez en douceur votre corps et gagnez en souplesse et mobilité physique et mentale.
Age : A partir de 18 ans
Horaire : les jeudis de 18h30 à 19h30
Tarifs : 162€/trimestre ou 470€/l’année; adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ nécessaire.
Atelier animé par Claire Soumille Sophro-relaxologue, Sonothérapeute, Professeur de Yoga.
Cours de Yin Yoga
Un yoga doux et méditatif pour relâcher le corps et l’esprit en profondeur.
Age : A partir de 18 ans
Horaires : les jeudis de 19h30 à 20h30
Tarif : 162€/trimestre ou 470€/l’année; Adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ nécessaire
Atelier animé par Claire Soumille Sophro-relaxologue,Sonothérapeute, Professeur de Yoga.
Cours de Yoga Restauratif
Le Yoga restauratif ou « l’art de ne rien faire ». Venez profiter de cette bulle de douceur pour vous relaxer en profondeur grâce au postures restauratives en totale passivité, tout votre corps étant supporté par des accessoires. Cette pratique est particulièrement efficace dans la régulation du système nerveux et des troubles liés au stress, ainsi que dans l’accompagnement des douleurs et troubles physiques chroniques.
Age : A partir de 18 ans
Horaires : les vendredis de 18h30 à 20h
Tarifs : 175€/trimestre ou 500€/l’année; Adhésion annuelle à l’association Wakan nécessaire.
Atelier animé par Claire Soumille, Sophro-relaxologue, Sonothérapeute et Professeur de Yoga
Cours collectifs donnés au Cocon par nos associations partenaires
Association Postural Sport-Santé
Elise Nhouyvanisvong, éducatrice sportive, vous reçoit au Cocon pour ses cours collectifs et coachings privés de pilates, yoga et renforcement musculaire.