Les ateliers collectifs

Vos ateliers collectifs hebdomadaires

Nous vous recevons dans notre salle de cours collectifs en petits groupes, pour les séances de yoga, pilates, voyage sonore ,ateliers petites enfances hebdomadaires ainsi que pour tous les ateliers ponctuels !
Le studio est entièrement équipé avec tout le matériel nécessaire afin de vous offrir une expérience de qualité.
Afin de pouvoir participer aux ateliers de cette programmation, l’adhésion annuelle à l’association est obligatoire, elle vous donne également droit à de nombreux avantages !

HATHA YOGA (AU COCON)

L’activité idéale pour tous ceux qui souhaitent trouver ou garder un équilibre Corps & Esprit. Avec cette pratique vous renforcez en douceur votre corps et gagnez en souplesse et mobilité physique et mentale.

Age : A partir de 18 ans

Horaires :

– Les lundis de 11h à 12h; de 18h15 à 19h15; de 19h15 à 20h15.

– Les jeudis de 12h15 à 13h15; de 18h15 à 19h15.

– Les vendredis de 08h15 à 09h15.

Tarif : 16€ le cours en abonnement annuel (paiement en en 3 fois possible). Adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ obligatoire. Au Cocon, 49 bis Rue de la Belgique 92190 Meudon.

Atelier animé par Claire Soumille Professeur de Yoga, Sophro-relaxologue.

HATHA YOGA (AU COMPLEXE RENE LEDUC)

Age : A partir de 18 ans

Horaires :

– Les mercredis de 18h30 à 19h30.

– Les jeudis de 10h30 à 11h30.

Tarif : 12€ le cours en abonnement annuel (paiement en en 3 fois possible). Adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ obligatoire. Au Complexe René Leduc 12 Rue du Père Brottier, 92190 Meudon.

Atelier animé par Claire Soumille Professeur de Yoga, Sophro-relaxologue.

STRETCH & RESPIRE

Atelier de prévention des douleurs musculo-squelettiques.

Apprenez comment retrouver au quotidien une bonne mobilité articulaire et musculaire ainsi qu’une respiration fluide et optimale.

Age : A partir de 18 ans

Horaires : les mardis de 08h45 à 09h45; les mercredis de 09h à 10h.

Tarif : 18€ le cours en abonnement trimestriel; Adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ obligatoire.

Atelier co-animé par Elsa Sibieude Ostéopathe et Claire Soumille Sophro-relaxologue, Professeur de Yoga.

EVEIL MUSICAL

A la découverte des sons et du rythme grâce aux instruments de percussions adaptés aux tout petits et au comptines musicales.

Age : De 10 à 36 mois

Horaire : le mercredi de 10h à 10h45

Tarif : 175€ le trimestre; Adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ obligatoire.

Atelier animé par Laure Barbier Auxiliaire de puériculture et Acc.périnatale.

A LA DECOUVERTE DES SENS | BEBES-PARENTS

Les bébés apprennent et découvrent à travers l’expérience. En sollicitant leur curiosité nous leur permettons de développer leurs sens. Dans ces ateliers ces derniers seront tous mis en avant. Venez expérimenter en famille !

Age : de 3 à 36 mois

Horaires : les mercredis de 11h15 à 12h et les samedis de 10h à 10h45.

Tarifs : 175€ le trimestre | Adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ nécessaire | 70€ en carte de quatre ateliers pour les samedis | Adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ nécessaire.

Atelier animé par Laure Barbier Accompagnante périnatale et Auxiliaire de puériculture.

ATELIER "ART DU CORPS ET DES MAINS" | 3-6 ans

Un moment de détente, de création, de découverte, permettez à votre enfant de laisser libre court à son imagination grâce à différents supports : peinture, pâte à sel, pâte à modeler, à pain. Faites lui bénéficier d’un temps de qualité autour d’une activité récréative.

Age : de 3 à 6 ans

Horaires : les mercredis de 14h à 14h45 et samedis matins de 11h à 11h45.

Tarifs : 175€ le trimestre pour les mercredis, adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ obligatoire | 70€ l’atelier la carte de quatre ateliers pour les samedis, adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ obligatoire.

Atelier animé par Laure Barbier Accompagnante périnatale et Auxiliaire de puériculture

YOGA KIDS (AU COCON)

Postures ludiques, exercices de relaxation et automassages pour un corps détendu et un esprit serein.
La pratique régulière du yoga permet aux enfants d’adopter une posture d’accueil des émotions, de développer leurs capacités de concentration et d’apprendre à connaître et aimer leurs corps.
L’atelier Yoga Kids c’est 3/4h pour mieux se connaître, mieux respirer et mieux s’aimer !

Age : de 6 à 10 ans

Horaire : les mercredis de 15h à 15h45

Tarif : 12€ l’atelier en abonnement annuel (paiement en 3 fois possible); Adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ obligatoire.

Atelier animé par Claire Soumille Professeur de Yoga, Sophro-relaxologue et Sonothérapeute.

YOGA FAMILLE (A L'AVANT SEINE)

Postures ludiques, exercices de relaxation et automassages pour un corps détendu et un esprit serein.
La pratique régulière du yoga permet aux enfants d’adopter une posture d’accueil des émotions, de développer leurs capacités de concentration et d’apprendre à connaître et aimer leurs corps.
L’atelier Yoga famille c’est 3/4h pour mieux se connaître, mieux respirer et mieux s’aimer !

Age : de 3 à 5 ans accompagnés d’un parent

Horaire : les mercredis de 10h45 à 11h30

Tarif : 132€ le trimestre pour le duo parent/enfant ; Adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ obligatoire.

Atelier animé par Claire Soumille Professeur de Yoga, Sophro-relaxologue et Sonothérapeute

YOGA KIDS (A L'AVANT SEINE)

Postures ludiques, exercices de relaxation et automassages pour un corps détendu et un esprit serein.
La pratique régulière du yoga permet aux enfants d’adopter une posture d’accueil des émotions, de développer leurs capacités de concentration et d’apprendre à connaître et aimer leurs corps.
L’atelier Yoga famille c’est 3/4h pour mieux se connaître, mieux respirer et mieux s’aimer !

Age : de 6 à 10 ans

Horaire : les mercredis de 11h30 à 12h15

Tarif : 121€ le trimestre; Adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ obligatoire.

Atelier animé par Claire Soumille Professeur de Yoga, Sophro-relaxologue et Sonothérapeute

YIN YOGA

Un yoga doux et méditatif pour relâcher le corps et l’esprit en profondeur.

Age : A partir de 18 ans

Horaires :

– Les lundis de 09h à 10h; les mardis de 18h15 à 19h15 et les jeudis de 19h15 à 20h15.

Tarif : 16€ le cours en abonnement annuel (paiement en en 3 fois possible). Adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ obligatoire.

Atelier animé par Claire Soumille Professeur de Yoga, Sophro-relaxologue et Sonothérapeute.

A LA DECOUVERTE DES SENS SPECIAL BEBE & NOUNOU

Age : 6-36 mois

Horaire : les vendredis de 10h à 10h45

Tarif : 160€ le trimestre, adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ obligatoire.

Atelier animé par Laure Barbier Accompagnante Périnatale et Auxiliaire de puériculture.

VOYAGE SONORE

Le Voyage Sonore, c’est 1h à part pour pratiquer le yoga du son et du souffle, partir à la découverte de son corps, redécouvrir sa voix mais également profiter des bénéfices d’un bain sonore. Une immersion totale au cœur du son pour se (re)découvrir, se ressourcer, se réaligner et pourquoi trouver sa propre fréquence.

Age : à partir de 16 ans.

Horaire : les mercredis de 20h15 à 21h15 (2 ateliers par mois).

Prochaines dates 2024 : 10/07; 02/10; 16/10; 06/11; 20/11; 04/12 et 18/12

Tarif : 25€ l’atelier; adhésion annuelle à l’association Wakan nécessaire.

Atelier animé par Claire Soumille Professeur de Yoga et Sonothérapeute et Sophro-relaxologue.

Vos ateliers ponctuels

Voici le programme de Mai et Juin 2024 :

– Mercredi 15/05 de 20h30 à 21h30, Atelier Voyage Sonore avec Claire Soumille. Tarif : 20€.

– Samedi 25/05 de 15h à 17h, Atelier Yoga « Spécial Digestion ».

– Mercredi 12/06, Atelier Voyage Sonore avec Claire Soumille. Tarif : 20€

– Samedi 15/06, Portes ouvertes association Wakan de 10h à 18h, avec l’équipe de praticiennes Wakan. Tarif : 8€.

– Samedi 22/06 de 17h à 22h, Fête de l’été, avec des artisans et commerçants meudonnais. Entrée libre.