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Ateliers collectifs

Votre espace

Nous vous recevons dans notre salle de cours collectifs en petits groupes, pour les séances de yoga, pilates, renforcement musculaire, sophro-relaxation, yoga du son, voyage sonore,ateliers petites enfances ainsi que pour tous les événements collectifs ponctuels Nos actualités

Programmation d'ateliers hebdomadaires Wakan 2023-2024

Eveil Bébés

Cet atelier a pour objectif d’accompagner son enfant dans son développement, de le découvrir en lui proposant des jeux et activités adaptés, d’échanger avec d’autres parents et Laure autour de sa motricité et des différentes étapes de son développement.

Ages : 6-18 mois / 18-36 mois

Horaires : les lundis de 15h à 15h45 au Cocon

Tarifs : 128€ par trimestre (12 séances hors vacances scolaires); Adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ nécessaire

Atelier animé par Laure Barbier Accompagnante Périnatal

Stretch & Respire

Atelier de prévention des douleurs musculo-squelettiques.

Apprenez comment retrouver au quotidien une bonne mobilité articulaire et musculaire ainsi qu’une respiration fluide et optimale.

Age : A partir de 18 ans

Horaires : les lundis de 14h à 15h à l’Avant Seine; les mardis de 08h45 à 09h45 au Cocon; les jeudis de 14h à 15h à l’Avant Seine.

Tarif : 185€ par trimestre (12 séances hors vacances scolaires); Adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ nécessaire

Atelier co-animé par Elsa Sibieude Ostéopathe et Claire Soumille Sophro-relaxologue, Professeur de Yoga.

Voyage Sonore

Laissez-vous bercer par le son des instruments pour accéder à un état de relâchement profond et activer les capacités de régénération du corps. Au programme : yoga du son et du souffle et médiation sonore.

Age : A partir de 18 ans

Horaire : les lundis de 20h à 21h30 au Cocon

Tarif : 185€ par trimestre (12 séances hors vacances scolaires); Adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ nécessaire

Atelier animé par Claire Soumille Sophro-relaxologue, Sonothérapeute et Professeur de Yoga.

Mini-picasso; Eveil sensoriel; Racontines

Les bébés apprennent et découvrent à travers l’expérience. En sollicitant leur curiosité nous leur permettons de développer leurs sens. Dans ces ateliers ces derniers seront tous mis en avant. Venez expérimenter en famille !

Age : de 6 à 36 mois

Horaire : les mercredis et samedis matins entre 10h et 12h

Tarif : 128€ par trimestre (12 séances hors vacances scolaires); Adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ nécessaire

Atelier animé par Laure Barbier Accompagnante périnatale et Auxiliaire de puériculture.

INSCRIPTIONS ICI

No-Stress

ATELIER MENSUEL

Un atelier pour trouver des ressources simples et reproductibles pour mieux gérer les différentes sources de stress et charges émotionelles. Venez relâcher en profondeur les tensions accumulées dans le corps et l’esprit.

Age : A partir de 18 ans

Horaire : les jeudis de 08h45 à 09h45

Tarifs : 20€ l’atelier; 90€ les 6; 270€ l’année; adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ nécessaire.

Atelier animé par Claire Soumille Sophro-relaxologue, Sonothérapeute, professeur de Yoga.

Cours de Hatha Yoga

L’activité idéale pour tous ceux qui souhaitent trouver ou garder un équilibre Corps & Esprit. Avec cette pratique vous renforcez en douceur votre corps et gagnez en souplesse et mobilité physique et mentale.

Age : A partir de 18 ans

Horaire : les jeudis de 18h30 à 19h30

Tarifs : 162€/trimestre ou 470€/l’année; adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ nécessaire.

Atelier animé par Claire Soumille Sophro-relaxologue, Sonothérapeute, Professeur de Yoga.

Cours de Yin Yoga

Un yoga doux et méditatif pour relâcher le corps et l’esprit en profondeur.

Age : A partir de 18 ans

Horaires : les jeudis de 19h30 à 20h30

Tarif : 162€/trimestre ou 470€/l’année; Adhésion annuelle à l’association Wakan de 15€ nécessaire

Atelier animé par Claire Soumille Sophro-relaxologue,Sonothérapeute, Professeur de Yoga.

Cours de Yoga Restauratif

Le Yoga restauratif ou « l’art de ne rien faire ». Venez profiter de cette bulle de douceur pour vous relaxer en profondeur grâce au postures restauratives en totale passivité, tout votre corps étant supporté par des accessoires. Cette pratique est particulièrement efficace dans la régulation du système nerveux et des troubles liés au stress, ainsi que dans l’accompagnement des douleurs et troubles physiques chroniques.

Age : A partir de 18 ans

Horaires : les vendredis de 18h30 à 20h

Tarifs : 175€/trimestre ou 500€/l’année; Adhésion annuelle à l’association Wakan nécessaire.

Atelier animé par Claire Soumille, Sophro-relaxologue, Sonothérapeute et Professeur de Yoga

Cours collectifs donnés au Cocon par nos associations partenaires

Association Postural Sport-Santé

Elise Nhouyvanisvong, éducatrice sportive, vous reçoit au Cocon pour ses cours collectifs et coachings privés de pilates, yoga et renforcement musculaire.