Mélanie DUFEY – Naturopathe

Auteure de 7 livres (Hachette et Leduc) et exerçant en tant que Naturopathe à temps plein depuis 2012, j’ai un désir profond d’aider et de partager autour des différentes techniques du bien-être pour améliorer notre quotidien, notre santé et notre vitalité.

Mes spécialités :
– Troubles digestifs chroniques : ballonnements, troubles du transit (conspiration / diarrhée), lourdeur et lenteur digestive, Syndrome de l’intestin irritable, Recto-colite hémorragique, maladie de Crohn.

– Fatigue chronique : causes souvent multifactorielles (sommeil, alimentation, rythme de vie, charge mentale, introversion, hormonale, digestive…).

– Stress, anxiété, angoisse et tous leurs conséquences sur votre quotidien.

Qu’est ce que la Naturopathie ? 

La naturopathie est très utile pour agir sur les nombreux maux et déséquilibres de notre quotidien : c’est (ré)apprendre un mode de vie qui est tourné davantage vers la prévention en utilisant différentes techniques (alimentation, gestions des émotions, mouvement du corps, plantes).La naturopathie nous aide à mieux comprendre notre corps, à écouter ses messages et à lui offrir ce dont il a besoin pour retrouver son équilibre.En présence d’une pathologie, la naturopathie vient en complément de la médecine, dans le respect total des traitements et du suivi médical : elle ne remplace rien et ne s’oppose en aucun cas, elle accompagne.Ce qui me tient particulièrement à cœur dans cette pratique, c’est la recherche de la cause : aller un peu plus loin que le symptôme pour comprendre ce qui, dans notre rythme de vie, nos émotions, nos habitudes ou notre histoire, a pu créer un déséquilibre. La naturopathie adopte pour cela une vision holistique : chacun de nous est unique et l’on prend en compte autant les émotions et la personnalité de chacun que le besoin physiologiques. Nos ressentis, notre sensibilité, nos préférences, notre contexte familial ou professionnel… tous ces détails sont pris en compte.Ainsi, mes accompagnements sont toujours sur-mesure : dix personnes venant me voir pour une même problématique recevront dix programmes sensiblement différents, construits spécialement pour chacune d’elles, avec douceur et réalisme, afin qu’elles puissent avancer à leur rythme.

A quoi ressemble un accompagnement en Naturopathie ? 
PREMIER RENDEZ-VOUS = votre BILAN + votre PROGRAMME PERSONNALISÉ
La durée de la première consultation varie entre 1 heure 30 à 2 heures qui se décompose en cinq temps :

 ❶ Par le biais de questions, je commence par réaliser votre anamnèse en rassemblant un grand nombre de variables constituant votre vie : votre rythme de vie, vos habitudes actuelles, vos goûts, votre sensibilité, vos aspirations, vos potentiels déséquilibres ou pathologies, vos antécédents, etc. Chaque détail est pris en considération pour pouvoir dresser cette sorte d’ « empreinte humaine » le plus justement.
❷ Une fois la série de questions / réponses terminée, je vous explique brièvement ce qui se dégage de votre bilan : potentiels déséquilibres, leurs potentielles provenances, ainsi que les buts vers lesquelles nous devrons tendre ensemble.
 ❸ Puis, je vous détaille comment je vais construire votre programme personnalisé : un document regroupant tous les conseils personnalisés vous permettant de mettre en place une hygiène de vie sur-mesure, autant en fonction de votre profil que du/des motif(s) pour le(s)quel(s) vous venez me consulter. Je prendrai le temps nécessaire pour vous expliquer à l’oral les liens de cause à effet entre mes conseils et votre équilibre physique + psychique : le but est que vous puissiez ensuite, après quelques séances, être autonome.
❹ Une fois la séance terminée, je vous envoie dans la foulée l’enregistrement audio de notre séance de notre rendez-vous : vous pourrez ainsi le ré-écouter à volonté. La première séance étant dense en informations, je sais que beaucoup apprécient pouvoir ré-écouter certains passages.
❺ Dans les 7 jours qui suivent notre rendez-vous, je vous enverrai par e-mail (format PDF) votre programme personnalisé.

 SÉANCES DE SUIVI = CONSOLIDER ET PROGRESSER

La première séance sert à établir votre bilan sur lequel on bâtit des fondations (premier programme personnalisé). Les séances de suivi servent à ajuster les conseils en fonction des retours que vous me ferez d’un rendez-vous à l’autre et à accompagner votre évolution pour continuer d’améliorer votre qualité de vie. Les séances de suivi durent de 45 minutes à 1 heure. De nombreux éléments sont pris en compte pour toujours personnaliser les conseils que je vous donnerai : la saison, vos propres ressentis, vos blocages,, vos désirs et souhaits propres sur les points que vous souhaitez travailler ou acquérir.

Mes diplômes et formations :
• 2010-2012 ➜ « Praticienne de Santé Naturopathe » diplômée du Cenatho (école de Naturopathie à Paris, fondée par Daniel Kieffer) // agréée l’AFNAT (Alliance pour la Formation professionnelle en Naturopathie) et membre de l’OMNES (Association professionnelle de naturopathes).
• 2016-2017 ➜ réalisé et suivi la formation «Conseillère en nutrition – Ayurvéda», à l‘École Internationale d’Ayurvéda Curcuma (accréditée par Ayurvéda France)